Сьогодні практичним психологом Світлана Степанюк був проведений тренінг для колег на тему «Я художник свого емоційного стану»

на якому практикувались у вдосконаленні навичок стресостійкості.

Стресостійкість (резильєнтність) є важливими поняттями, особливо в сучасному світі, де ми стикаємось зі значною кількістю стресорів.

Під час тренінгу учасники вчилися керувати своїми емоціями та знаходити способи зменшення рівня стресу. Один з ключових підходів, які використовувалися на тренінгу, було навчання саморегуляції. Для цього використовувалися техніки глибокого дихання, заземлення та інші практики, які допомагають зосередитися та заспокоїтися.

Також учасники практикувались у виготовленні «Заспокійливих пляшечок» (техніка Людмили Стреж) метою, яких було заохочення усвідомленості через творчість. Включення усвідомленості у своє життя.

Вчилися писати тематичні сенкани.

Але головне – це спілкування, позитивні емоції та дружня взаємодія.

Тренінг “Я художник свого емоційного стану” допоміг зрозуміти, що ми маємо контроль над своїми емоціями, а це дало учасникам більшу впевненість у собі та допомогло зменшити рівень стресу, який може вплинути на їх здоров’я та ефективність у роботі.

«НЕідеальні. Живі. Справжні»

2 березня відбувся інтерактивний захід «НЕідеальні. Живі. Справжні», до Всесвітнього дня психічного здоров’я підлітків проведений психологічною службою Учасниками стали студенти І курсу групи № 504, що навчаються за професією «Електрогазозварник. Електрозварник на автоматичних та напівавтоматичних машинах». Говорили про те, що бути сильним — це не означає мовчати. Про те, що справжність — цінніша за ідеальність. […]

Читати детальніше

КРИМ – ЦЕ УКРАЇНА!

Двадцять шосте лютого – особливий день для нашої країни, оскільки присвячується Криму. 26 лютого в Україні щорічно проводиться День кримського опору російській окупації. У цю дату 2014 року в Сімферополі пройшов мирний мітинг, учасники якого виступали за територіальну цілісність України і проти анексії півострова Росією. З тих пір в цей день вшановують мужність людей, які […]

Читати детальніше

Інформаційно-методична зустріч голів методичних комісій

26 лютого 2026 року у Нетішинському професійному ліцеї відбулася інформаційно-методична зустріч голів методичних комісій. Під час заходу було презентовано результати моніторингу участі закладів професійної освіти в обласних заходах, проведених Науково-методичним центром у 2025 році. Учасники проаналізували рівень активності, відзначили досягнення та окреслили напрями подальшого розвитку. Окрему увагу приділили обговоренню примірного положення про роботу методичних комісій. […]

Читати детальніше
x