Сьогодні практичним психологом Світлана Степанюк був проведений тренінг для колег на тему «Я художник свого емоційного стану»

на якому практикувались у вдосконаленні навичок стресостійкості.

Стресостійкість (резильєнтність) є важливими поняттями, особливо в сучасному світі, де ми стикаємось зі значною кількістю стресорів.

Під час тренінгу учасники вчилися керувати своїми емоціями та знаходити способи зменшення рівня стресу. Один з ключових підходів, які використовувалися на тренінгу, було навчання саморегуляції. Для цього використовувалися техніки глибокого дихання, заземлення та інші практики, які допомагають зосередитися та заспокоїтися.

Також учасники практикувались у виготовленні «Заспокійливих пляшечок» (техніка Людмили Стреж) метою, яких було заохочення усвідомленості через творчість. Включення усвідомленості у своє життя.

Вчилися писати тематичні сенкани.

Але головне – це спілкування, позитивні емоції та дружня взаємодія.

Тренінг “Я художник свого емоційного стану” допоміг зрозуміти, що ми маємо контроль над своїми емоціями, а це дало учасникам більшу впевненість у собі та допомогло зменшити рівень стресу, який може вплинути на їх здоров’я та ефективність у роботі.

«Сучасні заклади освіти–2026»! 👏

Щиро вітаємо колег із заслуженою перемогою у Сімнадцятій міжнародній виставці «Сучасні заклади освіти–2026»! Це результат спільної, професійної та творчої роботи в.о. директора Ольги Бабій, заступника директора з виховної роботи Анастасії Мальчик, соціального педагога Віталіни Стрижавчук та методиста Юлії Лисухи, який вкладає знання та досвід у розвиток профорієнтаційної діяльності закладу освіти. Пишаємось, що маємо честь висвітлювати […]

Читати детальніше

Приймальна комісія вже на старті

Приймальна комісія вже на старті і ти можеш стати частиною нашого ліцею Заповнюй е-АНКЕТУ на вступ https://forms.gle/PJJDZ62bnfzjAmCeA Подай заяву особисто за адресою: м. Нетішин, пр-т Незалежності, 2 Телефон для довідок: 093 4475548 Завітай на наш сайт https://proflyceumnetishyn.km.ua/ або слідкуй за новинами в соцмережах https://www.facebook.com/groups/1647799751951207 Будуй своє майбутнє разом з Нетішинським професійним ліцеєм! #нетішинськийпрофесійнийліцей #вступ2026 #профорієнтація2026

Читати детальніше

Гудзикотерапія

Здавалося б, звичайні гудзики…, але на тренінгу «Гудзикотерапія як ресурс згуртовані та відновлення» ми довели, саме вони стали точкою опори для роздумів, відкриттів і щирих розмов Ми фантазували, сміялися , створювали , домовлялися і трохи поверталися в дитинство — туди, де прості речі мають глибокий зміст Через метафору гудзика говорили про важливе: підтримку , довіру […]

Читати детальніше
x