Ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність.✅ Сьогодні у нашому ліцеї відбувся тренінг на тему «Ментальний детокс: прибери все зайве!», присвячений турботі про емоційний стан, розвиток стресостійкості та навичок саморегуляції. Під час зустрічі учасники говорили про: ? важливість підтримки одне одного; ? способи вираження емоцій без шкоди собі та іншим; ☀️ методи подолання тривоги та напруги; ? маленькі щоденні кроки до ментального добробуту. Пам’ятаймо:? Психічне здоров’я — така ж цінність, як і фізичне. Дбати про себе — це не егоїзм, це сила! ?
