Категорія: Новини

Ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність.✅ Сьогодні у нашому ліцеї відбувся тренінг на тему «Ментальний детокс: прибери все зайве!», присвячений турботі про емоційний стан, розвиток стресостійкості та навичок саморегуляції. Під час зустрічі учасники говорили про: ? важливість підтримки одне одного; ? способи вираження емоцій без шкоди собі та іншим; ☀️ методи подолання тривоги та напруги; ? маленькі щоденні кроки до ментального добробуту. Пам’ятаймо:? Психічне здоров’я — така ж цінність, як і фізичне. Дбати про себе — це не егоїзм, це сила! ?

**Емоції в дії: шлях до гармонії з собою і людьми** ✨ Відбувся захід з елементами тренінгу для здобувачів освіти на тему розвитку емоційного інтелекту та емпатії. Під час зустрічі учасники мали змогу дізнатися: ? що таке емоційний інтелект і як він допомагає краще розуміти себе; ? чим емпатія відрізняється від співчуття; ? як правильно висловлювати та екологічно проживати свої емоції; ? які слова та дії можуть підтримати людину у різних емоційних станах. Через інтерактивні вправи, дискусії та рефлексію здобувачі освіти вчилися розпізнавати власні емоції, відчувати інших людей та будувати позитивну комунікацію. Такі зустрічі є надзвичайно важливими, адже «емоційний інтелект» формує здатність керувати власними почуттями, уникати конфліктів та знаходити спільну мову, а «емпатія» допомагає краще розуміти тих, хто поруч, і створювати теплу атмосферу взаємоповаги, довіри та дружби. Захід відбувся у співпраці психологічної служби та вихователів гуртожитку, що ще раз доводить: тільки у взаємодії ми можемо допомогти молоді відчувати себе впевнено, гармонійно та комфортно. ?Емоції в дії — це крок до більш здорових стосунків із собою та з оточенням!